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Tomate

Tomate, jugoso y llena de sabor

Los tomates son probablemente los vegetales más versátiles en la cocina. Aunque más bien, técnicamente son una fruta, pero en la cocina se considera un vegetal. Desde una simple ensalada de tomate hasta una rica salsa de tomate: los tomates agregan frescura y sabor a muchos platos. Descubre consejos y deliciosas recetas con tomate.

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Recetas con tomate

Los tomates se combinan fácilmente con muchos ingredientes. Aquí tienes algunas recetas clásicas con tomate para probar:
Pico de gallo – Un dip fresco hecho con tomate finamente picado, cebolla, cilantro y jugo de lima. Perfecto con nachos o para añadir a los tacos.
Ensalada Caprese – Tomate, mozzarella y albahaca. Un clásico atemporal, especialmente con un chorrito de buen aceite de oliva.
Tomates rellenos – Corta la parte superior de los tomates grandes, vacíalos y rellénalos con cuscús, feta y hierbas. Hornéalos para un acompañamiento colorido.
Shakshuka – Una salsa de tomate especiada. Añade un poco de picante, sirve con pan, ¡y tendrás el brunch perfecto!
Tarta de tomate – Masa de hojaldre, tomate y una capa de queso – una tarta salada fácil, ideal para el almuerzo o como snack.

Variedades de tomate: el tomate adecuado para cada plato

Los tomates vienen en todas las formas y tamaños, y cada tipo tiene su propio sabor y propósito. Ya sea que estés haciendo sopa, preparando una ensalada o cocinando una salsa, el tomate correcto marca la diferencia.
Tomates en rama – Tomates firmes con un sabor rico. Se conservan bien y son perfectos para platos crudos o cocinados.
Tomates pera – Tomates ovalados con poca humedad y mucha pulpa. Perfectos para salsas de pasta o para untar.
Tomates Beef – Tomates grandes y jugosos con una textura suave. Ideales para rellenar o cortar gruesos para un sándwich.
Tomates cherry – Pequeños y dulces, perfectos como snack. También deliciosos asados o en ensaladas.
Coeur de boeuf – Un tomate distintivo, con surcos y un sabor suave y ligeramente dulce. Sabe muy bien crudo en ensaladas o en bruschetta.
Tomates secos – No es una variedad de tomate, pero es un delicioso ingrediente bien conocido. Aportan un sabor profundo y sabroso a pasta, tapenade o ensaladas.
Los tomates no solo difieren en sabor, sino también en textura, jugosidad y crujido. Prueba diferentes tipos y descubre cuál funciona mejor para tu receta.

Comprar y preparar tomates

    Tomates estofados

    Para una salsa o sopa rica, puedes estofar los tomates. Córtalos en trozos, quita las semillas si lo prefieres, y deja que hiervan suavemente. Agrega cebolla, ajo y hierbas como orégano o albahaca para darles más profundidad. Déjalos estofar durante al menos 20 minutos para liberar todo su sabor.

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    tomato cooked

    Tomates al horno

    Asar los tomates en el horno resalta su sabor dulce y profundo. Córtalos por la mitad, rocíalos con aceite de oliva y agrega tomillo, orégano o romero si lo deseas. Ásalos durante 20-30 minutos a 180°C. Genial como acompañamiento o como base para una salsa de tomate.

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    Tomaat tip 1

    Freír o saltear los tomates

    ¿Quieres preparar los tomates rápidamente? Córtalos en gajos y fríelos brevemente. En los salteados, aportan frescura y jugosidad.

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    tomato stir fry

    Tomates a la plancha

    Los tomates a la plancha adquieren un sabor ligeramente ahumado y una textura suave. Corta los tomates más grandes por la mitad o usa tomates cherry en un pincho. Ásalos unos minutos por cada lado hasta que aparezcan marcas de la parrilla.

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    Tomaat gegrild
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    kopen enbewaren van tomaten

    Comprar y almacenar tomates

    Los tomates frescos deben estar firmes y tener una piel brillante. Evita los tomates con abolladuras o manchas blandas. Guarda los tomates fuera del frigorífico ya que la refrigeración apaga su sabor.

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    smaakcombinaties tomaat

    Mejores combinaciones de sabores con el tomate

    • Verduras: pimiento, calabacín, berenjena, cebolla
    • Hierbas y especias: albahaca, orégano, tomillo, romero, ajo, comino
    • Lácteos: mozzarella, feta, crema, queso parmesano
    • Frutos secos y semillas: piñones, nueces
    • Otros: vinagre balsámico, aceite de oliva, anchoas, alcaparras
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    tomaten

    Consejo extra

    • ¿Tienes tomates de sobra? Prepara una salsa rápida de tomate y congélala. Súper útil para los días ajetreados: solo caliéntala y tendrás una salsa para pasta lista para usar.
       
    • Los tomates cherry son el snack perfecto: frescos, saludables y fáciles de llevar. Llenos de vitamina C, potasio e incluso algo de proteína. ¡Geniales para llevar y también deliciosos!
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    seizoen tomaat

    ¿Cuándo están en temporada los tomates?

    En España, la temporada de tomates se extiende principalmente desde agosto hasta octubre. Durante estos meses, los tomates alcanzan su mejor sabor y calidad, especialmente aquellos cultivados al aire libre sin el uso de invernaderos. 
    Aunque cuando se cultivan en invernadero, los tomates pueden estar disponibles durante todo el año en España. 

    Frequently
    Asked
    Questions
    Tomate

    Aunque los tomates se consideran comúnmente verduras en la cocina, desde el punto de vista botánico, en realidad son una fruta. Contienen semillas y crecen a partir de la flor de la planta, al igual que otras frutas.
    Los tomates contienen, al igual que las frutas, vitaminas, minerales y antioxidantes, como la vitamina C, el potasio y el licopeno. El licopeno es un antioxidante potente que se ha asociado con varios beneficios para la salud, como una menor probabilidad de ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas. La principal diferencia con las frutas es que los tomates contienen menos azúcar y fibra. Un tomate de tamaño mediano contiene aproximadamente 3 gramos de azúcar, mientras que una manzana contiene entre 10 y 20 gramos de azúcar.

    Tanto si comes tomates en frío como en preparaciones calientes, ambos contribuyen a una dieta saludable. Los tomates son ricos en vitamina C, potasio y ácido fólico, y contienen un potente antioxidante, el licopeno. El licopeno ayuda a proteger tu cuerpo contra los daños causados por los radicales libres y se asocia con un menor riesgo de cáncer y una mejor salud cardiovascular.
    Cuanto más rojo sea el tomate, más licopeno contiene, y cocinar el tomate, ya sea cocido o asado, aumenta la disponibilidad de licopeno.

    Son pequeños tomates con un sabor más dulce, perfectos como aperitivo o añadidos a ensaladas para un toque dulce. Al igual que otros tomates, los tomates cherry están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes. Son ricos en vitamina C, lo cual es bueno para el sistema inmunológico y la piel, y contienen mucha cantidad de potasio, lo que ayuda a mantener una presión arterial saludable.