Obrázek
paprika
Zpátky

Paprika

Paprika, sladká a křupavá!

Papriky, kdo je nemá rád? Ta svěží křupavost, ta sladká chuť... Ať už chcete na stůl servírovat krémovou paprikovou polévku, vyndat z trouby plněné papriky nebo je opéct, až získají tu lahodnou sladkou chuť – papriky jsou vždy trefou do černého. A to nejlepší? Snadno se skladují a dají se zmrazit, takže je můžete mít vždy po ruce. Zde se dočtete, jak z těchto barevných vitamínových bomb vytěžit maximum!

Obrázek
paprika

Recepty s paprikou

Paprika’s zijn echte wereldreizigers op je bord! In bijna elk land vind je wel een heerlijk gerecht waar ze de hoofdrol spelen. Wat dacht je bijvoorbeeld van Muhammara, de paprika-dip met walnoten uit het Midden-Oosten? Of paprikasoep en goulash uit Hongarije, een stoofpot vol paprika? En natuurlijk de gevulde paprika – een absolute klassieker uit de Balkan die inmiddels niet meer weg te denken is uit onze eigen keuken.

Papriky – druhy a velikosti

We kennen allemaal de groene, rode, gele en oranje paprika’s – maar wist je dat er zelfs paarse bestaan? En wat nog bijzonderder is: al die kleuren kunnen aan één en dezelfde plant groeien. Hoe zit dat? Groene paprika’s zijn eigenlijk jonge, onrijpe paprika’s. Ze worden vroeg geplukt en hebben daardoor een iets bittere, frissere, grassige smaak. Laat je ze hangen, dan veranderen ze in gele, oranje en rode paprika’s – deze zijn zoeter omdat ze volledig rijp zijn.

Paprika’s zijn er niet alleen in de bekende ‘blocky’ vorm. Wat dacht je van de zoete puntpaprika? Deze is nóg zoeter, ideaal om in de lengte te vullen en perfect voor in de oven. En dan zijn er natuurlijk ook snackpaprika’s! Klein, knapperig, bijna geen zaadjes én superhandig om gewoon zo, on-the-go, op te eten. Of je nu groot of klein, zoet of knapperig wilt – er is altijd een paprika die bij het moment past!

Příprava papriky

    Pečení

    Pečená paprika, oloupání papriky

    Pečená paprika z trouby je vynikající dochucovadlo. Paprika získá intenzivnější chuť a je skvělým doplňkem do polévek nebo omáček. Předehřejte troubu na 200 stupňů a papriky položte na plech nebo na pečicí papír. Pečte je asi 20–30 minut, dokud slupka nezešedne. Nechte je vychladnout (případně v plastovém sáčku), poté slupku snadno sloupněte a odstraňte semínka.

    Obrázek
    paprika in de oven
    Na pánvi

    Příprava na pánvi

    Papriku můžete nakrájet na proužky nebo kostky. Zahřejte olivový olej ve woku, papriku smažte asi 4–5 minut, aby si zachovala svou křupavost.

    Obrázek
    Paprika wokken
    Obrázek
    paprika

    Nákup a skladování papriky

    Pokud kupujete papriky, vybírejte ty, které lesknou. Musí mít pevnou, hladkou slupku bez měkkých míst nebo důlků.

    Papriky skladujte mimo ledničku na chladném místě. Pěkné pevné papriky vydrží až týden. Nakrájená paprika rychle ztrácí čerstvost, proto ji nejlépe skladujte v misce v ledničce nebo ji raději spotřebujte ještě týž den.

    Obrázek

    Mražení papriky

    Máte doma příliš mnoho paprik? Žádný stres! Můžete je snadno zmrazit. Nakrájejte je na proužky, vložte do nádoby nebo sáčku a hurá do mrazáku. Ale pozor: když budete papriky znovu používat, nenechte je rozmrazit. Vložte je zmrazené přímo do pánve – tak zůstanou křupavé a plné chuti.

    Obrázek
    smaakcombinaties met paprika

    Nejlepší chuťové kombinace s paprikou

    • Zelenina: lilek, rajčata, cuketa, chilli papričky
    • Ořechy, jádra, semena: vlašské ořechy, mandle
    • Bylinky a koření: česnek, petržel, tymián
    • Ovoce: olivy
    • Mléčné výrobky: měkké sýry
    • Maso a ryby: kuře, hovězí maso, korýši a měkkýši
    • Ostatní: balsamico ocet, (míchaná) vejce
    Obrázek
    Paprika tip 4

    Extra tipy

    • Věděli jste, že některé papriky mají tři laloky (zaoblení) a jiné čtyři? Papriky se čtyřmi laloky jsou ideální k plnění – lépe drží v pekáči. A ty se třemi laloky? Jsou perfektní na jiné způsoby přípravy, jako je restování nebo grilování, protože se snáze krájejí.
       
    • Věděli jste, že červené papriky nelze jen tak nahradit zelenými? Zelené papriky mají mírně hořkou chuť, zatímco červené papriky jsou naopak sladší. Pokud tedy recept vyžaduje sladkost červených paprik, je nejlepší zůstat u této barvy.
    Obrázek
    paprika seizoen

    Kdy je papriky v sezóně?

    Čerstvé papriky jsou k dostání od dubna do konce října.

    FAQ
    paprika

    Papriky se vyskytují v různých barvách, v závislosti na jejich zralosti. Zelené papriky jsou nejméně zralé a mají jemnou, mírně hořkou chuť. Jak dozrávají, mění se na žluté, oranžové nebo červené papriky, které mají sladší, ovocnou chuť.

    Mezi různými barvami papriky jsou také rozdíly v obsahu živin. Červené papriky jsou nejvýživnější, protože obsahují hodně vitamínu C a jsou bohaté na antioxidanty betakaroten a lykopen, více než zelené, oranžové a žluté varianty.

    Vitamin C působí v těle jako antioxidant. Pomáhá také při tvorbě pojivové tkáně, vstřebávání železa a posilování imunity.

    Červená paprika obsahuje nejvíce vitamínu C – dokonce dvakrát tolik než zelená! Jedna červená paprika obsahuje až 204 mg vitamínu C, zatímco doporučená denní dávka pro dospělé je 75 mg. Jedna červená paprika tedy pokrývá více než denní potřebu!

    Papriky jsou dobrým zdrojem vitamínu C, který pomáhá při tvorbě pojivové tkáně, vstřebávání železa a posilování imunity. Zejména červená paprika je bohatá na vitamín C. Papriky také obsahují betakaroten, antioxidant, který se v těle přeměňuje na vitamín A. Vitamín A je důležitý pro dobrý zrak, zdravou pokožku a silný imunitní systém. Lykopen, silný antioxidant obsažený v (červených) paprikách, chrání tělo před poškozením volnými radikály a je spojován s nižším rizikem rakoviny a lepším zdravím srdce. Vláknina v paprikách podporuje zdravé trávení a pravidelnou stolici.