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Gegrilltes Gemüse
Kochzeit
30 minutes
Port.
4
Grillen steht für Sommer, Sonne, Freunde gutes Essen.... Und Gegrilltes isst eigentlich jeder, egal ob Fleischfan oder Vegetarier und gegrilltes Gemüse lieben beide! Am häufigsten werden Auberginen, Zucchini, Zwiebeln, Champignons und Paprika gegrillt. Aber auch Tomaten, Möhren, grüner Spargel... eignen sich zum Grillen. Einfach ausprobieren! Das Gemüse wird mit etwas Olivenöl gegrillt und mit Zitronensaft und Gewürzen gewürzt. Frische Basilikumblätter geben zusätzlich eine mediterrane Würze.
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lets get
cooking
Zutaten
- 1 mittelgroße Aubergine
- 1 Zucchini
- 1 rote Spitzpaprika
- 1/2 orange Blockpaprika
- 1/2 gelbe Blockpaprika
- 1 Möhre
- 1/2 Zwieble
Dressing
- Extra natives Olivenöl
- Zitrone
- Frische Basilikumblätter
- Schwarzer Pfeffer
- Salz
Autor
Chef Orielo
Zubereitung
- Das Gemüse waschen und nach Belieben in Sticks, Scheiben oder Würfel schneiden.
- Das gesamte Gemüse in einer Grillplatte oder direkt auf dem Grill mit etwas Olivenöl bei hoher Hitze von beiden Seiten grillen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ein paar Tropfen Zitronensaft hinzugeben.
- Das gegarte Gemüse anrichten, mit etwas Olivenöl beträufeln und mit fein gehackten Basilikumblättern bestreut servieren.
Koch-Tipps
Grillen ist eine der gesündesten Garmethoden, da wenig Fett verwendet wird und kaum Nährstoffe verloren gehen. So ist Grillgemüse eine sehr leichte und sehr schmackhafte Mahlzeit.
Autor
Chef Orielo
