Zpět

Wrapy s tofu a se salátem

Cozimento
20 minutes
porcí
4

Tyto tofu salátové wrapy jsou plné zeleniny a zábavné. Hlávkový salát přispěje k dokonalému základu wrapu, je lehce křupavý, ale snadno se roluje. Směs zelí, mrkve, okurky a tofu tvoří velmi chutnou a křupavou náplň. Namočte pak do pikantní omáčky a můžete ochutnat! Tip: Pokud chcete udělat veganskou verzi, rybí omáčku v dipu vynechejte.

lets get
cooking

Ingredience
  • 1 balení tofu (375g)
  • 2 lžíce kukuřičného škrobu
  • ½ červeného zelí
  • 1 mrkev
  • 1 okurka
  • 16 listů salátu
  • hodí se: provázek
  • olej na smažení
  • sůl a pepř
Dresink
  • 2 stroužky česneku
  • 1 červená paprika
  • 1 lžíce rybí omáčky
  • 2 lžíce sojové omáčky
  • 1 lžíce rýžového octu
  • 2 lžíce hnědého cukru
Autor
Profile picture
JoorKitchen
Příprava
  • Položte několik listů kuchyňského papíru na prkénko a položte na něj bloček tofu, na něj dalších pár listů kuchyňského papíru a navrch položte druhé prkénko. Na toto prkénko položte něco těžkého, například litinovou pánev. Tofu nechte takto alespoň hodinu odležet. Stává se tak kompaktnějším, ztrácí trochu vlhkosti, takže se opeče dokřupava.
  • Červené zelí nakrájejte na tenké nudličky. To samé udělejte s okurkou a mrkví.
  • Stroužky česneku nakrájejte nebo rozdrťte a červenou papriku nasekejte nadrobno. Smíchejte česnek, červenou papriku, rybí omáčku, sójovou omáčku, rýžový ocet a cukr v malé misce a vytvořte omáčku.
  • Po (více než) hodině tofu nakrájejte a poté rozčtvrťte. Proužky tofu smíchejte v misce se solí, pepřem a kukuřičným škrobem. Ujistěte se, že jsou všechny proužky pokryty kukuřičným škrobem.
  • Na pánvi rozehřejte olej a proužky tofu opečte dokřupava a dohněda.
  • V misce smíchejte polovinu omáčky s proužky zeleniny.
  • Položte 2 listy salátu na sebe, navrch dejte porci zeleniny a proužky tofu. Přehněte listy kolem náplně a pomocí kuchyňského provázku držte listy pohromadě.
  • Tady to máte, vaše tofu salátové wrapy a pikantní omáčka jsou připraveny k podávání.
Autor
Profile picture
JoorKitchen