Indietro

Rotolini arcobaleno

Name: Rotolini arcobaleno
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 tortillas; 1 cetriolo; 1 peperone rosso; 1 cipolla rossa piccola; 8 rametti di prezzemolo tritato; 1 cespo di lattuga; 100 grammi di hummus; Sale e pepe

Cottura

20 minutes

Porzioni

I rotolini sono deliziosi e comodi per un pranzo al sacco. Provate questa versione veggie croccante: insalata fresca arrotolata in una tortilla.

lets get

cooking

Ingredienti

4 tortillas
1 cetriolo
1 peperone rosso
1 cipolla rossa piccola
8 rametti di prezzemolo tritato
1 cespo di lattuga
100 grammi di hummus
Sale e pepe

Condimento

Olio d'oliva
Aceto di vino bianco

Autore

Love my Salad Kids

Preparazione

Tagliate il cetriolo, il pepetone e la cipolla in cubetti piccoli e mescolateli con il prezzemolo, un po' di olio e l'aceto.

Su un piano pari stendete le tortillas e spalmatene la superficie con l'hummus. Coprite con la lattuga e poi aggiungete il resto degli ingredienti in modo uniforme. Arrotolate le tortillas e tagliatele a metà (potete anche lasciarle intere).

Godetevi i vostri rotoli arcobaleno!

Autore

Love my Salad Kids

Recipe info? We got ya

Related Recipes

Insalata Asiatica con strisce di carote, mango, menta e un cremoso condimento di arachidi

Cook time

15 minutes

Scopri VeggiesFirst

Domande

Frequenti

FAQ

Veggies First è un movimento che ha l’obiettivo di valorizzare il ruolo delle verdure nella nostra vita quotidiana. Crediamo che le verdure non siano solo un contorno: meritano di essere protagoniste. Ci fanno stare bene, ma sono ancora sottovalutate e spesso difficili da trovare nella routine quotidiana. Vogliamo cambiare queste tendenze.

Grazie a idee innovative, supporto pratico e azioni concrete, Veggies First ispira le persone a scegliere più spesso le verdure, a casa e fuori casa. Vogliamo che le verdure siano una scelta facile, gustosa e gratificante, in qualsiasi momento della giornata e ovunque.

Certo! Uno dei nostri obiettivi principali è migliorare la disponibilità delle verdure, rendendo più facile mangiarle ovunque ci si trovi. Siamo sempre alla ricerca di partner che condividano questa visione. Se sei un rivenditore, un ristoratore o un appassionato di verdure che vuole unirsi alla nostra missione, parliamone. Contattaci tramite il nostro sito web o inviaci un messaggio diretto.

Assolutamente no! Che tu sia vegetariano, vegano, o che mangi carne e pesce, Veggies First va comunque bene poiché è per chiunque voglia mangiare meglio ed introdurre più verdure nel piatto. Rendiamo facile (e gustoso) aggiungere le verdure alla tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo stile di vita.

Siamo felici che tu lo chieda! Inizia da piccoli passi Aggiungi una verdura in più al tuo pranzo. Sostituisci uno snack con una verdura. Prova uno dei nostri consigli o trucchi per creare nuove abitudini senza stravolgere la tua routine. Vogliamo che mangiare verdure non sia un obbligo, ma una conquista, ogni volta che le scegli. Dai un'occhiata ai nostri canali social per idee facili su come iniziare!

Rotolini arcobaleno

lets get

cooking

Recipe info? We got ya

Related Recipes

Insalata Asiatica con strisce di carote, mango, menta e un cremoso condimento di arachidi

Insalata di sedano rapa con rafano e prosciutto

Peperoni dolci in salsa di arachidi

Insalata orientale piccante con cetriolini

Insalata Fattoush

Bruschetta con rucola e pomodori freschi

Insalata di riso integrale con verdure crude e speck

Insalata di endivia con mele, parmigiano e condimento al sesamo

Insalata mediterranea di pollo, avocado e pomodori secchi

Spiedini di pachini e cocomero

Scopri VeggiesFirst

Domande

Frequenti

FAQ

Cos'è esattamente Veggies First?

Posso collaborare con Veggies First?

Veggies First è solo per vegetariani?

Come posso iniziare ad introdurre Veggies First nella mia vita?

Rotolini arcobaleno

lets get cooking

Insalata Asiatica con strisce di carote, mango, menta e un cremoso condimento di arachidi

Insalata di sedano rapa con rafano e prosciutto

Peperoni dolci in salsa di arachidi

Insalata orientale piccante con cetriolini

Insalata Fattoush

Bruschetta con rucola e pomodori freschi

Insalata di riso integrale con verdure crude e speck

Insalata di endivia con mele, parmigiano e condimento al sesamo

Insalata mediterranea di pollo, avocado e pomodori secchi

Spiedini di pachini e cocomero

Scopri VeggiesFirst

Domande Frequenti FAQ

Cos'è esattamente Veggies First?

Posso collaborare con Veggies First?

Veggies First è solo per vegetariani?

Come posso iniziare ad introdurre Veggies First nella mia vita?

lets get

cooking

Domande

Frequenti

FAQ