Afbeelding
Back
Salade asiatique de lentilles au soja et avocat
Time
30 minutes
Servings
4
Une vinaigrette asiatique fraîche avec de la sauce soja, du jus de citron vert, du sucre de fleur de coco, du gingembre et de l'ail combinée avec des lentilles et des légumes pour une superbe salade !
Afbeelding
lets get
cooking
Ingredients
- 400g lentilles
- 4 càs de graines de sésame
- 12 radis, tranchés finement
- 2 avocats, tranchés finement
- 150g soja
- Cresson alénois
Dressing ingredients
- 8 càs de sauce soja
- 3 càs d'huile d'olive
- 4 càc de sucre de fleur de coco
- 1 ½ jus de citron vert
- 1 gousse d'ail râpée
- 2 cm de gingembre pelé et râpé
Contributor
Stefanie van der Maas
Preparation
- Faire cuire les lentilles comme indiqué sur l'emballage. Bien égoutter et laisser refroidir.
- Préparez la vinaigrette en mélangeant la sauce soja, l'huile d'olive, le sucre de fleur de coco, le jus de citron vert, l'ail et le gingembre. Goûtez et, si nécessaire, ajoutez un peu de jus de citron vert, de sauce soja ou de sucre.
- Placer au réfrigérateur jusqu'à utilisation.
- Faites griller les graines de sésame dans une poêle à sec jusqu'à ce qu'elles deviennent brun clair.
- Préparez ensuite la salade de lentilles en mélangeant les lentilles avec des tranches de soja, d'avocat et de radis. Ajouter la vinaigrette et la plupart des graines de sésame.
- Répartir la salade de lentilles dans les assiettes, garnir avec les graines de sésame restantes et le cresson paré.
Contributor
Stefanie van der Maas
