Plněné papriky se smetanovým sýrem a medem
Ingredience:
– papričky
– smetanový sýr (s bylinkami)
– med
Papričky rozkrojte na polovinu a podle potřeby odstraňte semínka. Každou polovinu potřete tenkou vrstvou smetanového sýra. Smažte je v horkovzdušné fritéze 4–5 minut, dokud nejsou teplé a lehce opečené. Pokapejte trochou medu. Výsledek? Dokonalá rovnováha krémové, sladké a slané chuti. Ideální jako rychlá a lahodná svačina.
Okurkový snack s tvarohem a křupavým chilli olejem
Ingredience:
– 1 okurka (velikosti snack okurky)
– tvaroh
– křupavý chilli olej
Okurku nakrájejte na kolečka nebo buďte kreativní a nakrájejte ji na ozdobné tvary (například na kosočtverce nebo proužky – záleží jen na vás). Na vrch dejte lžičku tvarohu a zakápněte křupavým chilli olejem. Tento snack je svěží, bohatý na bílkoviny a má pikantní chuť. Je jednoduchý, výživný a opravdu návykový.
Křupavá brokolice s lanýžovou majonézou
Ingredience:
– brokolice (nakrájená na středně velké růžičky)
– olivový olej
– cibulový prášek
– lanýžová majonéza
Růžičky brokolice promíchejte s trochou olivového oleje a posypte cibulovým práškem. Smažte v horkovzdušné fritéze 5–6 minut, dokud nejsou upečené a křupavé. Podávejte s lžičkou lanýžové majonézy jako dip. Tato svačina se také skvěle hodí jako příloha nebo součást svačinového talíře. Křupavé, chutné a trochu luxusní.
Více zeleniny, méně námahy
Svačiny nemusí být sladké nebo velmi mastné – stačí pár jednoduchých ingrediencí a během několika minut můžete připravit něco překvapivě chutného a sytého. Ať už bojujete s odpoledním útlumem nebo hledáte jedinečné občerstvení pro přátele, tyto svačiny jsou vždy sázkou na jistotu.
